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Licht übt über das Auge einen starken Einfluss auf die innere Uhr des menschlichen Körpers aus. Hormonhaushalt, Abwehrkräfte, Schlafdauer und Schlafrhythmus werden durch Tageslicht ebenso beeinflusst wie das gesamte körperliche und seelische Wohlbefinden.

Fehlt eine ausreichende Lichtmenge, z.B. in der dunklen Jahreszeit, kann es biei 5 bis 20 % der Gesamtbevölkerung zu regelrechten "Mangelerscheinungen" kommen: Krankheitszeichen wie verstärktes Schlafbedürfnis, mangelnde Antriebskraft, Stimmungsschwankungen und sogar Depressionen sind oft die Folge.